黃豆辣媽

        食譜步驟太多怎么辦？
　　食材準備太復雜怎么辦？
　　每天耗時太久忙不過來怎么辦？

　　新麻麻們你們是否和我一樣這樣煩惱過？從我家寶寶六個月開始，我就為了給寶寶吃什么輔食而煩惱，于是為寶寶搜索大量輔食的資料，才發現其實很多輔食的制作沒有我想象中那么復雜，現在寶寶已經一歲六個月了，這一年里我為寶寶制作了大量美食，我這個新手麻麻從一個廚房災難制造者，變成了“輔食天后”，哈哈！！我把搜集到的資料整理了一下，想分享給各位麻麻。大家一起學習交流！

　　不用擔心，我整理出來都都是簡單版的輔食，幾分鐘學會，15分鐘就能做好！涵蓋了6個月到一歲半的寶寶哦！

　　先給大家整理一下目錄
來自[廣州媽媽網Android版]

黃豆辣媽

我:
【牛油果紅棗泥】
牛油果，6個月輔食
[簡介]
牛油果也叫鱷梨，含有豐富的維他命A和E。這兩種都是具脂溶性維他命，較其他水果易被人體吸收，多吃有助增加免疫力。但是牛油果本身沒什么味道，單吃寶寶可能不容易接受。所以加上自然甘甜的紅棗，寶寶會更喜歡，適合6個月以上的寶寶。
[材料]
紅棗3顆，牛油果1個
[步驟]
1、

2、

3、

4、


5、

6、

黃豆辣媽

紅棗雪梨
　　健康提示：紅棗泥含有豐富的鈣，磷，鐵及多種維生素，具有健脾胃，補氣血的功效，對嬰兒缺鐵性貧血有較好的功效
　　用料：一個雪梨，八顆紅棗（因為我用的是小紅棗，所以量要多些，一般大的話3.4顆就差不多了）

紅棗清水泡發20分鐘


等紅棗差不多好的時候，雪梨去皮，去核切塊，因為太早切好會氧

紅棗和雪梨益氣蒸鍋蒸，隔水的哦，15-20分鐘左右

蒸好后將紅棗的皮去掉，核也要去掉，

紅棗和雪梨肉一起裝杯，用料理棒打成泥

　OK啦，大概20秒左右就可以啦~
　　泡好的高鐵米粉，加入紅棗雪梨

黃豆辣媽

紫甘藍蘋果米糊

黃豆辣媽

【牛奶紅薯泥】
　　[關鍵詞]
　　紅薯，6個月輔食
　　[簡介]
　　紅薯含有豐富的糖質、維生素和礦物質、食物纖維等。紅薯中的胡蘿卜素、維生素B1 等多種維生素，為維持人體健康所必需。但麻麻們要記得把紅薯蒸熟煮透，因為紅薯中淀粉的細胞膜不經高溫破壞，難以消化，適合6個月以上的寶寶。
　　[材料]
　　紅薯1塊，奶粉1勺
　　[步驟]
　　1.將紅薯（紫薯）洗凈去皮蒸熟，用勺子或者攪拌機攪成泥。

2.奶粉沖調好后倒入紅薯(紫薯)泥中，調勻即可。

黃豆辣媽

【山藥泥】

　　[關鍵詞]
　　山藥，6個月輔食
　　[簡介]
　　別看山藥的模樣貌不驚人，但多食山藥有“聰耳明目”、“不饑延年”的功能，對寶寶強健體魄有顯著的效果，可以多給寶寶食用，配米粉、粥都可以。但是麻麻要記得不要直接抓住山藥削皮，會令到皮膚很癢的哦。適合6個月以上的寶寶~
　　[材料]
　　山藥一根
　　[步驟]

間就象風

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黃豆辣媽

還有

黃豆辣媽

還有

美美的小情調

好帖

藍精靈小逗比

   

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　　每天耗時太 ...

我家寶寶從兩歲三個月的時候吃飯就不如以前了呢也吃飯但是不如以前肉魚蔬菜水果都吃為什么現在嘴巴開始挑了呢
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xiaoxiao綿羊

這位媽媽真用心

黃豆辣媽

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只要寶寶營養能跟上去 這比一切都重要

黃豆辣媽

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寶媽你家寶寶經常吃零食嗎

黃豆辣媽

今天好困啊 我家大黃豆早早就起來了

黃豆辣媽

中午給我家大黃豆做一個紅嘴綠鸚哥絲面

黃豆辣媽

等做好了給大家發出來