可果兒0426

     第一次寫帖居然這么多人看，還被置頂了，太幸運了哈哈~~~又堅定了繼續更新的心。所以我會繼續更新。
     友情提示：有興趣月子中心生活的媽媽可以直接點擊“只看該作者”  看我的帖子喔！


       在開始懷孕后就開始在網上做很多功課，當真正做了媽媽之后才發現很多事情和想象相差太大。第一次做媽媽，太多不知所措。所以看看過來人的經驗非常重要。之前在媽網上潛水了很久，各種學習，也決心記錄下做媽媽之后的這一段難忘的經歷，供其他新媽媽參考。

先講一下本人情況：
果兒媽年紀：80頭的，略高齡
寶寶小名：小果兒
寶寶生日：11月6日
坐月子方式：月子中心，11月9日入住，12月7日離開

   寶寶是計劃中懷上的，一是本人是80頭的人，年紀也不小了，二是身邊的好朋友基本都已經生寶寶了，有的都在備二胎了，也有不小壓力。

在計劃懷孕的時候，就開始查找各種備孕知識，經驗之談或者是有科學依據的都聽說了，了解到備孕期間不僅媽媽要做好身體的準備，爸爸也要嚴謹的生活調整，抽煙喝酒備孕前半年肯定不行的啦~老公和家里人很配合也很支持，準備了半年不到，如愿以償不久之后就懷孕了。

可果兒0426

回復 可果兒0426 的帖子

    孕前很多事情都按計劃進行得很順利，然而在懷孕初期孕吐卻很明顯，我本來是屬于有骨頭沒肉的那種，懷孕之后吃啥吐啥，什么都吃不下，聞到味道就反胃，吐到胸口都是痛的，全身無力，連喝水都吐，一天吐十幾次都有，以致于懷孕后比孕前的體重少了將近5斤。


    也學了不少的止吐小tips，像自己孕吐期間有吃過營養豐富的維生素，維生素B6止孕吐、孕吐腕帶，維生素B6在孕吐不嚴重的情況下可以緩解，情況嚴重的時候還是選擇孕吐腕帶靠譜些。

       不過現在回想起來滿身顫栗，聽到二胎開放的消息本人已經無感，因為懷孕太不容易了~~


    幾個月之后終于慢慢好轉，所以那會才有心思琢磨著坐月子期間在家還是去月子會所，說起來很碰巧，大學室友跟我同一個月份懷孕，畢業之后都在廣州工作，本來滿心喜悅可以一起坐月子了，結果因為她家里有人可以照顧所以差不多要生的時候就在家待產了。

孤獨雖敗猶榮

很棒的分享帖子呢！

沐劍屏

   

在開始懷孕后就開始在網上做很多功課，當真正做了媽媽之后才發現很多事情和想象相差太大。第一 ...

歡迎繼續更新哦~

可果兒0426

而我自己，就沒有室友一樣幸福，公公婆婆年紀也大了，而且他們在湖北照顧我小叔的寶寶，所以讓他們到我這邊來基本是不可能的，而我自己爸媽，大老遠跑來照顧我也是心疼的，老公基本每個月要出差兩三回，陪完產假之后我自己照顧肯定就是不可能的，我自己是一點也不愿意虧待自己的，所以那時決定選擇月子中心。

至于為什么直接想做月子中心而沒有考慮月嫂，一方面是由于懶貪圖方便，不想準備很多沒有必要產后物品，覺得月子中心在這方面可能更專業一些；還有一方面是自己年紀也大了，而且也只打算生一個寶寶，覺得這個月子要是坐不好，可能一輩子就沒機會了。本人的體質不太好，經常上火，我也希望通過月子好好的調養一下身體。聽說月子是女人第二次身體發育的機會呢。

當然在選擇月子中心前也會算一筆賬，這年頭，不說請個靠譜的月嫂難度系數比普通的月嫂要超幾條街了，連普通的月嫂工資已經是超廣州平均工資水平N個數了，一般都要過萬，加上日常吃喝穿用總共3萬在廣州是很勉強的價格。而且請到了還未必相處得很好，身邊太多前車之鑒了 ......

所以在我選擇月子中心之前，做了相當多的功課，有個想法是確定的，就是一定要簡單安心，一定要住月子中心。（哈哈，用老公的話來講就是懶）

可果兒0426

       本人預產期1月15號（最后提前了一周多）。本人比較喜歡事情按計劃進行，于是在決定自己要做月子的時候，并且在5月份的時候孕吐有所緩解之后就跑了廣州基本所有的月子會所，剛開始就想在家附近看看，而且老公一個月出差幾次，回來才有時間陪我找，另外也是跟朋友了解了幾家，找了好幾次之后在8月底還沒有找到滿意的，最后在8月底定了天河區一家相對覺得過得去的還不錯的。


      不過不過事情總是曲折，我們在10月底的時候，又退了那家，重新換了一家月子中心。所以說我的月子中心挑選之路，真的可以寫成一本書。
      再加上本人本科就是學醫的，雖然后來職業放棄了本專業，也算半個門內漢啦，慢慢摸索也有了自己的總結。最后潛水了這么久，也想把我這一路上找月子中心的經驗分享給其它的新爸新媽們。
       希望以下總結對正在尋找月子中心的爸爸媽媽們有些幫助！

可果兒0426

        好了，先不要講我這么曲折的換月子中心經歷了，半個內行人媽媽先給大家一些選月子中心的攻略。當然也是我選月子中心最看中的地方。
        
       首先，也可能是專業給我帶來的性格上的影響，月子中心我最看中的就是專業的團隊。


有以下幾個點我覺得是非常重要的：
1. 護理團隊是月嫂還是護士，現在的月嫂很多都是月嫂證或者育嬰師證，多半是半路出家，靠經驗來照顧寶寶的。但是護士本專業都是護理相關的，所以在對護理還有嬰兒的一些觀念和處理上一定是會更專業的，這個專業尤其體現在寶寶或者媽媽有什么小狀況的時候的應急能力。所以我一定要護士，而且是有執業證的護士。


2. 護士長。這應該是月子中心最重要的保障了。要注意護士長一定要在醫院里就是經驗豐富的護士長，這點相當重要一個真正好的護士長和一個“護士”或者“護士組長”還是差別相當大的。所以一般我會了解一下月子中心護士長，然后會找朋友打探一下，在醫院的時候是護士還是護士長。一定要有正規的3甲醫院護士長經驗，而且在醫院的時間是負責婦產科或者新生兒科（注意是新生兒科，而非兒科）如果本人是“護師”或者“主管護師”就更好了。要知道，醫院這些職稱級別還是非常有含金量的。


3. 合作的醫生級別和頻率。一般來講醫生分為主任，副主任還有醫師。副主任或者主任的級別會更加資深和專業。還有頻率很重要，一般生完小孩出院后，媽媽的情況會少一些，就般婦產科或者中醫平均一周一次就可以了。但是一般新生兒的寶寶非常的脆弱，所以最起碼一周能來兩三次。

可果兒0426

      第二，我覺得對于坐月子而言，最重要的就是休息和身體調養，尤其是身體調養，最重要的就是飲食調養。所以月子怎么吃也不能小看。


個人覺得有以下幾點是需要注意的：
1. 要有全職的營養師。這個是必須的，因為我個人是個對吃非常挑剔的人，而且身體經常上火，所以有任何狀況，有一個全職的營養師會更方便反饋和改進。尤其在月子期間，免不了出現一些小問題，任何問題都不能拖延，及時的食療不僅可以恢復得更好，還能避免因為用藥影響寶寶的母乳喂養。要注意喔，好的營養師非常關鍵，一般來講需要是國家一級或者地級營養師（國家一級營養師是非常少的），最最關鍵的是要有營養調餐的工作經驗至少5年以上，營養師的經驗也非常關鍵。（本人在去年也考了個國家**營養師，但完全沒有經驗，要是讓我要做指導也是肯定不行的）


2. 營養餐是自己的還是外包的。這個非常重要，自己管理的月子廚房一方面可以保證食物的干凈新鮮，避免各種調 味料，還有點非常重要的是，非常媽媽在過程中有任何反饋，能夠第一時間調整。而不是按照固定的餐單來。


3. 食材。這個也非常重要，尤其是希望通過坐個好朋友好好恢復身體的。我平時在家里都是吃的媽媽從老家寄過來的農家產的肉和蔬菜，在超市買我也一定是買比較好的正規的食材。有朋友告訴我長期喝自來水煮的湯會皮膚變黃，誰不想白一點呢，所以我在家煮飯、喝湯也從來不用自來水，都是用純凈水或者礦泉水。月子中心的食材也一定不能比家里差。吃得好不僅可以更快地恢復身體，也能保證寶寶更好的母乳。

可果兒0426

       寫到這里，把我自己給寫餓了。當了媽之后胃口大好啊，我先去吃點東西再來繼續。大家可以欣賞一下我手機里的月子餐，hiahiahiahia~~~~

與我飛翔升

來了，幫你頂貼！

jetaimejet

寶媽，你在哪里坐的？月子餐看上去很不錯哦
來自[廣州媽媽iPhone版]

可果兒0426

        第三點，月子中心的安全也非常重要。


以下幾點是細節，需要去看的地方：
1.選址要好，靠近醫院，這樣如果有任何特殊情況第一時間就醫方便。
2.月子中心要有黃疸檢測的設備，第一時間關注到寶寶的黃疸情況；并且要有氧氣等搶救設備，不怕一萬，就怕萬一。
3. 月子會所要有24小時值班，電梯設置梯控，公共區域要有24小時監控錄相。
4. 要有單獨的保安，確保進出人員的登記管理。
5. 是否有完善的訪客制度。一般管理嚴格的月子會所對訪客拜訪管理是非常嚴格的，主要是為了確保休息，并且避免交叉感染。對訪客拜訪管理越松散，越容易出現一些健康問題。這類事情在月子會所也不少見。我所走訪的月子會所里，有的對于家人探訪沒有什么限制，有些要求第一周不可以有家屬探訪，雖然有時候覺得有點難接受，但想想總是好的，剛開始無論是大人還是寶寶都是脆弱的，清凈一點也好休息和身體恢復。


        第四點，月子中心的居住環境也很重要。

一般來講，大家選擇月子中心的時候，最糾結的就是到底是離家近呢還是離公司近。每個人會有不同的選擇。我個人更愿意選擇離老公公司近的。因為坐月子一方面也圖個清凈，可以離7大姑8大姨遠一點，另外一方面我也希望老公能更方便過來陪我和寶寶。


還有，出院后，肯定希望住得稍微溫馨一點，有家的感覺。所以裝扮溫馨一點，有助于保持產后好的心情。房間要空間大一點，有足夠擺放寶寶物品的空間。


最關鍵的是，房間一定要有好的采光和通風。一定要有窗戶，可以及時通風也更衛生。
總之，產后身體的原因還是很容易出現產后抑郁這一些心理上的落差，住一個好的環境對于保持一個好心情也是極好的。


說到這里，我想到一點，我去有些月子中心的時候，看到房間里擺放著活的綠色植物，從我一個學醫人眼里看，光是這點就是非常不專業的。一般新生兒待的場所，都是不能擺放植物的，因為有可能會產生一些細菌或者寄生蟲，對新生兒的健康有影響。（媽媽們去看月子中心的時候也可以檢查一下喔）

herbaljelly

回復 可果兒0426 的帖子

坐等更新

開芯果

謝謝分享
來自[媽媽網iPhone版]

泛舟貓

謝謝分享

|14501445895110

   

回復 可果兒0426 的帖子
回復 可果兒0426 的帖子

    孕前很多事情都按計劃進行得很順利，然而在懷孕初期孕吐卻很明顯， ...

待更新呀，好帖！
來自[廣州媽媽網iPhone版]

xinxin_84

想知道樓主最終選擇了哪家  我也在考慮月子中心

爍爍家的加菲貓

寫得很實用，寶媽是住了哪一家？

六六的媽

寫得很詳細！等待不斷更新哦

晨媽05

我也想知道寶媽選擇的哪里，價錢如何？