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告訴JM們一個喜訊，應媽網的要求，“美媛春”邀請了香港著名女性保健專家，中華女科醫學會會長徐碧云女士，將于8月24日~8月30日，就女性保健養生的經驗，在線與各位JM一起分享。敬請期待。
=================總結媽媽的補血經如下===================
食療、煲湯：
189188：我也貧血，食補，當歸+黑豆+雞蛋+紅糖 零食就是炒熟的紅皮花生
rachellq：我產后也是手腳關節痛，膝蓋下樓都酸痛，會腳軟，而且出很多虛汗，我現在天天都吃紅棗粥，有時晚上喝一些補湯。
媽網ID：luoyane：紅棗雞蛋紅糖煲當歸（最常見的補血方法）
媽網ID：黃訶媽媽：紅糖煮雞蛋
熙兒媽：很有效的辦法，就是每天吃十五顆紅棗，就當零食。
媽網ID：koalahong：桂圓肉+紅棗+枸杞，煲水喝
媽網ID：蝴蝶飛飛87：紅棗當歸紅糖煮雞蛋
小跳蚤妹妹：媽網ID：小跳蚤妹妹：曾吃過阿膠，我有點虛不受補?，F在每周都吃豬腳姜
yanrun：也是進來學習的，從生完經量少，而且顏色不正，偏淡，加上工作后時間緊張，上個月經期期間病倒了。于是也開始用當歸，白芍，紅棗煲雞蛋。。每至少煲一次雞湯。。。
媽網ID：luoyane：紅棗+雞蛋+紅糖+黃芪煲當歸，多吃花生和黑木耳。
家有家嘉：哈哈，最便宜的補血方子，今天剛喝，簡單有效，味道鮮美～黃鱔骨，買回來洗干凈后，和黑豆一起煮，放幾個紅棗，要去核，煮成湯，非常鮮美～骨血功效很好哦
樂樂媽媽/CANDY：每天早上隔水蒸八粒紅棗,煲湯1：烏雞、當歸、紅棗、茍杞子，煲湯
2：冬蟲草花煲瘦肉水
媽網ID：筱米米：紅棗圓肉水，黑米紅棗粥，黃晶熟地燉雞，吃中藥調理
總結優劣勢：
優點：食療不會產生任何毒副作用、便宜
劣勢：營養單一，盲目進補，不夠明確，操作相對比較麻煩，對于上班的媽媽來講，有點不太方便
阿膠：
媽網ID：WYM328：每天阿膠燉瘦肉
媽網ID：幸福魚魚：備孕的第7個月，食左半個月阿膠口服液。坐月期間有每隔一日就沖阿膠水飲。
吖蟲：以前我媽媽總用雞肉蒸阿膠給我吃，現在媽媽不在身邊，人懶~沒堅持每次m完都吃
媽網ID：哩個：月經后阿膠燉瘦肉,最新做法是阿膠加桂圓,差不多燉好下個蛋,味道不錯
媽網ID：for_yiru：紅糖雞蛋煲阿膠
媽網ID：向日葵加油站：貴妃阿膠羹（要自己做的）、魚膠（干魚肚泡發）燉瘦肉
童話人生：這幾年開始貧血,臉黃黃的,手指全都沒有月兒,月經提前6`7天,而且拖尾.去年開始吃固元膏,現在早上吃紅棗.好像也不見怎么好轉.
媽網ID：狗BB靚媽咪：吃過傳說中的固元膏，夢多，上火，大便硬，但經期就正常了一點點。真是兩難呀。偶爾吃點紅糖煲雞蛋，效果有一點兒吧。
口服液：
媽網ID：無憂天使：由于平時工作比較忙，煮湯和煮阿膠都比較麻煩，時間久，還是直接買口服液比較快捷
牛or虎：我也好貧血,夏天我老公怕熱,而我超怕冷.十個手指月牙兒都沒,書上說是氣血虛.自己經常吃紅棗\煲阿膠湯沒效果,聽營養師說,吃一噸紅棗也起不了太多補血的作用,我暈,看來要買點專門補血的保健品才行.
媽網ID：原來愛上賊：曾經喝過不同牌子的補血口服液，感覺比較有效的是美X春（還是不要寫全稱，以免說我打廣告）。
媽網ID：lfrjun：紅桃K生血劑（武漢產）、八珍益母膏、紅棗枸杞烏雞湯、豬肝湯
媚子：我覺得美X春口服液還不錯啊，一般喝三四個周期，一周期大概四盒
黎小小韋：怎么這么多人說到美XX這個牌子，聽說口服液可以淡斑，是真的嗎？有誰服用過呢？說說看。貴不貴?。?/font>
特蕾絲：我吃了兩個月美媛春，血色素的值恢復很快，同時，我的體重增長也有點快，難道美媛春還有增肥的作用？
flyandna：姐妹們也說美媛春啊？我的情況是這樣的，我順產后一個月了，一直有貧血，缺鐵引起的，藥房那里的小姑娘也跟我介紹美媛春可以補血。JMS，有誰喝過??？真的可以嗎？我是喂母乳來的！
媽網ID：寶貝筆筆：煲湯、食療、烏雞白鳳丸……什么都試過了，但是還是好擔心遺傳給寶寶
土布土布：我生完孩子也是老貧血,怕冷,乏力,經常頭暈,睡不好.煲烏雞湯、紅糖水補血也是效果甚微，反而喝進去了一堆脂肪,胖了好多。美媛春是陳好代言的那個嗎?喝多少有效果呢?想知道.
tmx46：朋友特地跟我說沒有激素的，因為當時我懷孩子的時候臉上長斑了，她推薦我生完小孩用這個
水晶小熊：我媽喝美媛春很有效的啊，也挺實惠的，夕陽紅了
胭脂淚：內服美容是流行來的，女人過了25歲以后，一些營養素流失得很快，一般的護膚品只能遮瑕，而內服美容的口服液或者營養素才是治本的。選擇安全合適的品牌，長期服用才會青春常駐。
媽網ID：正版小一：媽媽老給我弄些中藥，我自己不是很習慣那個味道，食材方面也注意了，效果不是很好~看到馬王有人推薦了美媛春~覺得還行吧~正在體驗中~
媽網ID：童童媽01：當歸煲湯（一月煲兩次，好喝也進補），喝美媛春口服液（感覺還不錯，喝了一段時間。
芭比熊00：很多人都說美媛春有激素，喝多了不好
嗯，我也贊成，凡是服藥適可而止即可，一般服用兩三盒很正常。
而且，煲湯煮阿膠真的很費時間啊，家有老人還好，否則實在是不太方便的。
苦了我們女人啊。
zhm0709：我在喝同仁堂的烏雞白鳳口服液，感覺還好
總結優劣勢：
優點：服用方便，針對性強，能有效地補血，簡單易操作，不費時間
劣勢：價格偏貴，補血成本高
其他辦法：
百事緣：貧血茶
1、紅棗5粒（去核，不去核會燥）+元肉5粒+杞子一小把泡水喝。這是簡單的做法。
2、烏雞+清補涼煲湯，
效果：水水嫩嫩，白里透紅。
溫馨提示：在匯總的過程中發現媽媽普遍提出一個問題，服用口服液很熱氣。其實每一種補血的方法無論是食療還是阿膠都會熱氣的，尤其在夏天，不宜大補特補。秋季、冬季是補血最適宜季節。如今八月底了，馬上就到入秋階段，姐妹們可以放心采取補血措施，祝各位姐妹身體健康。
感謝媽網JM們參與由中華女科醫學會和“美媛春”在上一周進行的女性貧血癥狀大調查。調查結果顯示，95%的JM都從身體多方面反映出貧血的情況，例如臉色暗黃不紅潤，渾身無力，怕冷，蹲下站起來頭暈，掉頭發比較嚴重等等。在為貧血煩惱的同時，大家也都感受到了補血的重要性，同時在媽網的姐妹們就孕期是否需要補血、產后如何補血、食療還是藥療都一一進行了討論，看看媽媽們對于如何補血都有什么疑問的吧：
君好：經期后吃乜野補血呀？
幸運小鼠：請問各位準媽媽們孕期有沒有補血。
想問問各位，孕期有沒有補血的？有效果嗎？一起討論下吧。
孕而美：這2天嘴唇有點白，吃什么可以補血呢？
發現這2天嘴唇有點白，不知是不是不夠血氣呢？大家知道吃什么可以補血嗎？
sisly：請問各MM，有什么補血的妙方呢?
一直以來都是血氣不好，臉色不紅潤都算了，而且口唇經常泛白，好難看。但每次體檢顯示我的血色，血紅細胞那些都正常，現在偶而做點紅棗茶，當歸雞蛋水來喝。請問各MM,還有什么補血的妙方呢?
黃豆媽媽2.14：食補補血，怎以補？
食補補血，怎以補？老公說他媽媽說我有點缺血，但是不想吃藥，食補吃些啥呢？
如果你有同樣的補血煩惱，請進來學習學習；如果你有補血的切身體驗，請進來分享一下。
女人健康就是美，為了天下女人的健康，讓我們聚集媽網姐妹們的群眾力量，一齊聊聊自己生產過后是怎么補血的吧，讓我們為天下的準媽媽和媽媽們的健康貢獻一點力量。有經驗的媽媽們請慷慨獻招，說說自己獨門補血的秘笈和要注意的小細節，讓其他媽媽們參考參考。
分享格式如下：
媽網ID：
補血前癥狀簡單描述：
我是怎么補血的：
補血效果：
溫馨小貼示：
[ 本帖最后由 中華女科醫學會 于 2009-8-21 15:37 編輯 ]
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回帖推薦
joanna_hj 發表于61樓
查看完整內容
請問，生姜煮開水沖雞蛋加，，，，，，具體煮法，我也聽說過早上用姜煲紅棗來喝，可以補血祛風，就系5知道點整，麻煩告知哦
如此一生 發表于98樓
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我也是朋友介紹吃美媛春口服液的,確實補血效果不錯,那段時間睡眠也好了,像你說的一樣也感覺胖了,跟你一樣擔心是否含激素,找做這行的朋友和醫生看,她們說美媛春是個十幾年的老牌子的了,不會含激素,看他們廠家還承諾不含激素,后來我那專業的朋友說應該是跟吃了美媛春后睡眠好和有關系.我就繼續吃,后來也沒見再胖. ...
珊姑娘 發表于185樓
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因為幫BB換了雅培 所以原來買的美贊臣安嬰兒和朋友送的惠氏多了出來 想打折轉讓
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有興趣的媽咪可聯系:QQ103659196 TEL13725129121 ...
愛在好生活 發表于204樓
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發表于 2009-8-17 08:48
，聽說口服液可以淡斑，是真的嗎？有誰服用過呢？說說看。貴不貴??？
