烈火女

當麻藥的效用過后，刀口的疼痛開始慢慢襲來。如何能夠在剖腹產后盡快進入做媽媽的狀態，并保持身體的健康和心靈的愉悅，以下是來自其他媽媽和醫生的建議。

這是一個很好的機會，我們一起來了解剖腹產手術后會發生什么？你該怎么做？

產后6小時以內：

躺著的姿勢：術后回到病房的媽媽需要頭偏向一側、去枕平臥。去枕平臥的原因是大多數剖腹產選用硬脊膜外腔麻醉方式，術后去枕平臥可以預防頭痛；同時，平臥位頭偏向一側，還可以預防嘔吐物的誤吸。護士會將尿管引流袋及輸液管妥善固定放置在合適的位置，并在產婦臀下墊好衛生巾，還會定時為產婦按摩子宮，觀察子宮收縮和陰道流血情況。

腹部放置沙袋：有時護士會在產婦的腹部放置一個沙袋，這樣做是為了減少腹部傷口的滲血。護士們會按規定每隔一段時間為產婦測量血壓，查看面色，測量脈搏和體溫，每隔一段時間觀察小便的顏色、尿量的多少、尿管是不是通暢等等，并將這些情況記錄下來。

及時哺乳：寶寶餓了，護士會把他抱給媽媽，媽媽一定要將這最珍貴的初乳喂給寶寶。這是值得回味的經歷，留給寶寶也留給自己。寶寶的吸吮還可以促進子宮收縮，減少子宮出血，使傷口盡快復原。

禁食：在術后６小時內應當禁食。這是因為手術容易使腸子受刺激而使腸道功能受到抑制，腸蠕動減慢，腸腔內有積氣，因此，術后會有腹脹感。為了減輕腸內脹氣，暫時不要進食。

產后第一天（6小時以后）

躺著的姿勢：產婦產后平臥6小時以后就可以枕枕頭了，這時最好采用側臥位，可以將被子或毯子墊在背后，使身體和床成20～30度角，這樣可以減輕身體移動時對傷口的震動和牽拉痛，會覺得舒服一些。

止痛的辦法：麻藥勁過了以后，大多數產婦會感覺腹部傷口疼痛，這時可以請醫生開些處方藥，或者可以使用陣痛泵緩解痛苦。

盡快進食：剖腹產６小時后可以飲用一些排氣類的湯，如蘿卜湯等，以增強腸蠕動，促進排氣，減少肚脹，同時也可以補充體內的水分。但是，一些容易發酵產氣多的食物，如糖類、黃豆、豆漿、淀粉類食物，應該少吃或不吃，以防腹脹更加嚴重。

盡早活動：此時特別需要注意保暖以及各種管道的暢通情況；勤換衛生巾，保持清潔；腹部的沙袋需放置8小時；12小時后，產婦在家人或護士的幫助下可以改變體位，翻翻身、動動腿。術后知覺恢復后，就應該進行肢體活動，24小時后應該練習翻身、坐起，并下床慢慢活動，條件允許還應該下地走一走，運動能夠促進血液循環，使傷口愈合更加迅速，并能增強胃腸蠕動，盡早排氣，還可預防腸粘連及血栓形成而引起其它部位的栓塞。

產后第一個星期

大量飲水：產后的三到五天內，媽媽的身體還是很虛弱。傷口仍然疼痛，年輕的媽媽會有便秘和腫脹的感覺，這是麻醉所引起的，因此大量飲水是非常必要的。最好引用熱茶和不低于室內溫度的水，這些都能促進腸子的蠕動。

及時排便：剖腹產后，由于疼痛致使腹部不敢用力，大小便不能及時排泄，容易造成尿潴留和大便秘結。因此更應該按正常的作息，養成習慣，及時大小便。

請家人都來幫忙：剖腹產的媽媽一般是5-7天出院。在出院之前，年輕的媽媽需要找好能夠幫助她共同分擔家務勞動、做飯和帶孩子的幫手。最好是爸爸能夠休假，或者孩子的爺爺、奶奶、外公和外婆能夠提供幫助。因為，剖腹產分娩的媽媽比自然分娩的媽媽需要更多地“做媽媽了的感覺”，因此她們常常抱著孩子不放手，所以其他的工作應該有人為她分擔。
飲食：當產婦排氣后，飲食可由流質改為半流質，食物宜富有營養且容易消化。可以選擇蛋湯、爛粥、面條等，然后依產婦體質，飲食再逐漸恢復到正常。這個階段千萬不要急于喝一些油膩的下奶湯，例如雞湯、肉湯等等。

分娩后兩個月內

不要負重：現在寶寶是年輕母親時候中的一切。這個時候，不要提舉任何比自己的寶寶更重的東西，而隨著寶寶在一天天地長高、增重，媽媽的力量也在逐漸增強。分娩兩個月左右可以嘗試走樓梯了，一天之中上、下一層樓足夠了，剛開始的時候甚至要比這個運動量還要小。

不要自己開車：在產后的頭兩、三個星期不要自己開車。踩離合器、剎車和油門此時對新媽媽來說還是一件費勁的事情，在遇到緊急情況的時候，很可能不能作出迅速的反應。

鍛煉：可以開始做一些運動骨盆的體操了，這是非常簡單但效果很好的練習：媽媽們先嘗試收縮陰道的肌肉，然后嘗試著上提陰道，數到第十下的時候，再放松。

剖腹產后的心理恢復

剖腹產后身體的恢復因人而異，除了身體上的傷口之外，心靈上也有創傷。女性在剖腹產需要度過五個階段，才會最終復原。

1、很多原本想自己生的媽媽在接受了手術后，很難接受這個事實。手術后過了一個小時后，很多女性才開始接受剖腹產這個事實，是命運的安排。

2、在生產后的第一個星期里，這種感覺漸漸地消失了，取而代之的是失望的情緒。很多女性沒有親身經歷孩子被娩出的過程，感到很遺憾。通常，很多剖腹產的媽媽很難進入母親的角色。

3、第三個階段從生產后的第八個星期開始。許多女性把與寶寶相處時，做得不夠完美的原因都歸結于是剖腹產惹的禍。在這個階段，年輕的媽媽們經常夢到分娩的過程，這種情況并不少見，而這些夢境有助于使她們重新理解自己的生產過程。

4、到了第四個階段，與其他有類似分娩經歷的女性相接觸非常重要。有的時候，通過剖腹產分娩的女性需要幾個月的時間才愿意與同樣是剖腹產生孩子的母親說話。當她們發現有很多類似的經歷的時候，不再感到孤獨，從而心情得到了極大的放松。

5、第五個階段，分娩的痛苦經歷被漸漸淡忘，能夠客觀地對待剖腹產了。

烈火女

產后常見癥狀應對全方案排尿異常

　　產后產婦尿量增多，醫生常常告訴產婦要盡早自解小便。一般在產后4小時讓產婦小便。因為在分娩過程中，膀胱受壓黏膜充血水腫、肌張力降低以及會陰傷口疼痛，不習慣于臥床姿勢排尿等原因，容易發生尿潴留，而尿潴留使膀胱腫大，妨礙子宮收縮從而會引起產后出血，還易引起膀胱炎。

    因此，產后產婦要及時排尿。

　　產婦若出現排尿困難，應該首先解除產婦的思想顧慮，鼓勵坐起來排尿，用熱水熏洗外陰，或用溫開水沖洗尿道口周圍誘導排尿；也可在下腹正中放置熱水袋，刺激膀胱肌肉收縮，或用針刺關元、氣海、三陰交及陰陵泉穴，或肌肉注射甲基硫酸新斯的明1毫克，興奮膀胱逼尿肌促其排尿。如果上述方法無效時，給予導尿管導尿，也可留置導尿管1~2天。

　　排便異常

　　如果產前灌腸者，產婦產后2~3天才解大便，若產前未灌腸者，產婦可能1~2天就解大便。因產后產婦臥床時間比較長，吃蔬菜較少，所以常常出現便秘。一旦在產后超過3天未解大便，應注意便秘的出現。

　　當產婦出現便秘后，糞便在腸道里停留時間長，水分被腸管吸收，大便干燥、堅硬、產婦排便異常困難，嚴重的可引起肛裂、痔瘡，增加了產婦的痛苦，再加上分娩時會陰裂傷造成的疼痛，使產婦對大便有一種恐懼感，使產婦不愿解大便，這樣便形成了惡性循環。

　　因此產后首先要預防便秘的出現。對產前有便秘的產婦，應鼓勵及早下床活動，做縮肛運動，每天堅持1~2次，每次10分鐘左右；多喝水，可以在每天清晨起床后把香油蜂蜜調和用開水沖服，同時多吃蔬菜和水果等纖維素多的食物，并養成定時大便的習慣，以形成條件反射。

　　如果2~3天未解大便，出現便秘，可以用開塞露塞肛或肥皂水灌腸。

　　如產前服過蓖麻油炒雞蛋的產婦，可能產后出現腹瀉，一天可瀉5~6次，這種情況不是因為飲食不好造成的，也不要緊張，可服用一些有收斂作用的藥物，如易蒙停、次碳酸鉍等，但大多數產婦不需服藥，1~2天后會自行好轉。

　　產后發熱

　　在產褥期，婦女的體溫絕大多數在正常范圍內，但遇有產程延長或過度疲勞的產婦，體溫可在產后24小時內略有升高，一般不超過38℃，產后3~4日因乳房血管淋巴極度充盈也可發熱，一般不超過38℃，多在產后24小時內降至正常，這些不屬于病態。如果產后24小時內體溫超過38℃，或持續不恢復正常，多系感染引起。國外有人報道，產后24小時內體溫達到或超過38℃者，以后出現臨床感染的占93%。因此，產后發熱的產婦應及時請醫生檢查，鑒別發熱是否系感染引起。

　　產褥感染指的是產后生殖道的感染，是常見的“月子病”，也是產婦分娩死亡的重要原因之一。正常婦女的陰道內、宮頸內寄生著大量的細菌，但多數不致病。產后由于機體抵抗力降低，妊娠后期性交，不注意衛生，尤其是胎膜早破，陰道和宮頸內的細菌即可通過胎膜破裂口侵入產婦宮腔引起感染。分娩時及分娩前多次陰道操作，產道損傷以及產婦貧血，產后營養不良，產后不注意會陰部衛生等都是導致產褥感染的原因。

　　細菌侵入后，按細菌毒力的強弱和機體抵抗力的不同，病情的輕重和發展也有所不同。輕者會陰、陰道、宮頸傷口感染，如會陰側切口感染，局部出現紅腫、化膿，壓痛明顯，拆線后刀口裂開。如果細菌由胎盤剝離面侵入，則可引起子宮內膜炎和子宮肌層的炎癥。大量細菌向外擴散，可以引起盆腔結締組織炎，急性輸卵管炎、腹膜炎、血栓性靜脈炎、敗血癥等。多數產婦在分娩后48小時出現發燒，伴有下腹隱痛，惡露有臭味、量多，嚴重者可出現寒戰、發燒、全腹部壓痛反跳痛，不及時治療可以引起感染性休克甚至死亡。

　　產褥感染應以預防為主。加強孕期衛生，妊娠末期避免性交及盆浴，接生時避免過多和不必要的陰道檢查及肛診，產褥期注意個人衛生，保持外陰部清潔，產后早期下床活動，加強鍛煉，增強體質。產后發燒時，應及時請醫生檢查，查出原因，針對病因進行處理，不可濫用抗生素。

　　產褥感染的產婦應取半臥位，能活動者可以經常坐起，有利于惡露的排出，同時也可使炎性滲出液局限于盆腔最低處，減少炎癥的擴散。

　　產后脫發

　　有的婦女生完孩子后，每天會掉很多頭發，據統計，產后2~6個月內，35%~45%的婦女出現產后脫發，醫學上也叫“分娩性脫發”。出現這種脫發的原因還不是很清楚，可能與以下幾方面有關。

　　1、與雌激素的水平有關。雌激素有刺激毛發生長的作用，雌激素高時頭發更新慢，低時更新快。妊娠期雌激素水平高，產后雌激素恢復正常，出現產后脫發。

　　2、與精神因素有關。產婦家庭瑣事增多，往往身心比較疲勞，有時難免情緒低落，精神神經功能紊亂，頭皮血管神經供血減少，毛發營養不良。

　　3、與產后頭部衛生欠佳有關。許多產婦坐月子期間不洗頭，結果在頭上積聚一層油脂、灰塵，而產后出汗又較多，這樣汗與灰塵積聚在一起，容易引起毛囊炎或頭皮感染，使頭發自然脫落。

　　4、產后的挑食、偏食，也使毛發營養不良，頭發容易折斷、脫落。

　　產后的脫發大多是生理現象，在產后6~9個月會自行恢復，不需要特殊治療。如果脫發嚴重，可在醫生的指導下，服用維生素B1、谷維素等。……產后頭發頭皮保養問答

　　產后手腕痛

　　這種產后手腕痛也叫做橈骨莖突狹窄性腱鞘炎。日常生活中頻繁使用手部，使肌腱在腱鞘內來回滑動，引起腱鞘的充血、水腫、增厚、黏連，導致狹窄性腱鞘炎。產婦雖然不做重體力勞動，但長時間重復單一的勞動，如冷水洗尿布、洗衣服、抱孩子等均容易引起本病。另外，產婦體內的內分泌激素波動也可能與本病有關系。

　　產婦應該注意家務勞動的合理安排，盡量避免重復勞動的時間過長。當感到手腕部發酸發脹時，應注意休息，同時用兩手交替按摩腕部，直至不適感消失。然后換一種勞動方式。在冬季不可長時間用冷水洗滌，每次洗滌以洗后腕部無酸脹感為度。產婦一旦出現手腕痛，首先應避免腕部活動和冷水刺激，尤其是手腕部有腫脹時，更應注意。局部可用熱敷，或用紅花油涂于患處，輕輕揉擦，每日4~6次。如果上述方法無效或癥狀加重者可采用封閉療法，用強的松龍5毫克加1%普魯卡因1~2毫升為鞘內注射，每周1次，共2~3次。治療期間避免腕部過多活動。大多數病人經鞘內注射后可治愈。對少數病程較長，反復發作或局部封閉治療無效者可行手術治療。

　　產后出汗多

　　產后出汗多，主要是皮膚的排泄功能旺盛，將妊娠期間積聚在體內的水分，通過皮膚大部分排泄出體外，所以產后出汗多不是病態，而是正常的生理現象，不必擔心。另外，產后許多產婦喝紅糖水、熱湯、熱粥較多也是產后出汗的原因之一。一般在產后頭1~3天較為明顯，于產后1周左右則自行好轉。

　　產后出汗多，雖然是正常的生理現象，但要加強護理。首先，室內溫度不要過高，要適當開窗通風，保持室內空氣流通、新鮮。其次產婦穿蓋要合適，不要穿戴過多，蓋的被子不要過厚。出汗多時用毛巾隨時擦干。有條件的話，每晚洗淋浴，沒有條件，可以每晚用溫水擦洗。但要注意不要受涼，產婦的內衣褲要及時更換。

　　有人認為，產婦產后怕見風，要捂著，即使在炎熱的夏天，也要門窗緊閉，穿厚衣，戴厚帽，實際上是沒有科學根據的，容易使產婦產后中暑、虛脫，給易出汗的產婦“火上澆油”，應該避免這些不良習慣。

［此帖子已被 烈火女 在 2006-10-22 12:10:19 編輯過］

清風露荷

對我來說太有用了。

lily_55

雖然不知道自己剖腹產還是順產但還是很有用哦，好全面。

烈火女

那祝你好運呀~

soho_andy

我不覺得傷口疼痛啊～

ken_camu

ZhuZhu媽

收藏左先

烈火女

剖腹產疤痕最小化全方案　　

　　飲食方面

　　一旦決定剖腹產，產前產后都要加強營養，多食新鮮的水果、蔬菜、蛋、奶、瘦肉、肉皮等富含維生素C、E和人體必須氨基酸的食物，可以促進血液循環，改善表皮代謝功能。忌吃辣椒、蔥蒜等刺激性食物，防止引起刺癢。一些慢性疾病，如：營養不良、貧血、糖尿病等都不利于傷口愈合，卻利于疤痕的產生，要積極治療。

　　產時注意

　　·術前全身徹底清洗，預防性地應用抗生素；術后勤換藥，保持傷口和周圍環境清潔干爽，以免造成感染、血腫，使創面延期愈合。
　　·拆線前后應避免劇烈活動，避免身體過度伸展或側曲；
　　·休息時，最好采取側臥微屈體位休息，以減少腹壁張力。
　　·拆線后立即用硅膠彈力繃帶或彈力網套等敷料加壓包扎，可有效地預防疤痕的產生。

　　需要注意的問題　

　　疤痕搔癢要謹慎處理

　　大約在手術刀口結疤二至三周后，疤痕開始增生，此時局部發紅、發紫、變硬，并突出皮膚表面。大約持續三個月至半年左右，纖維組織增生逐漸停止，疤痕也逐漸變平變軟，顏色變成暗褐色，這時疤痕就會出現痛癢。特別是在大量出汗或天氣變化時，常常刺癢得非要抓破見血才肯罷休的程度。所以在疤痕患者中有疼痛好忍，刺癢難熬之說。正確的處理方法是涂抹一些外用藥，如膚輕松、去炎松、地塞米松等用于止癢。切不可用手抓撓，或用衣服摩擦或用水燙洗，這樣只會加劇局部刺激，使結締組織炎性反應，引起進一步刺癢。

　　刀口結痂不要過早地揭

　　過早揭掉把尚停留在修復階段的表皮細胞帶走，甚至撕脫真皮組織，并刺激傷口出現刺癢。還要避免陽光照射，防止紫外線刺激形成色素沉著。采用蠟療、磁療等理療方式，減小疤痕。

　　特別提示：疤痕體質的人避免做剖腹產

　　疤痕愛光顧有疤痕體質的人(日常生活中就可以知道自己是否是), 即使再小的傷口，也會遺留下明顯而夸張的疤痕。所以疤痕體質的人最好避免做剖腹產。如果一定要做，可請求醫生幫助和指導。

荷葉

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子樂

ZhuZhu媽:
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gzwlh

有同感

月牙兒

如果在我剖腹產前能看到這篇文章就真是太有用了。原來自己也想順產的，但最后沒辦法下只能開刀了，所以一點思想準備也沒有。希望其它準媽媽們也要有兩手準備啊！

但我在BB滿月時已經走樓梯了，8層樓呢！但就不是經常性的。

烈火女

關于產后疤痕，我聽一個朋友說用一種完美蘆薈膏涂抹比較好。不知道你們有沒有別的方法，說出來大家一起分享！