曾柔

寶寶出生后
很多媽友都因為喂養問題愁破了頭
不知道該怎么喂
喂多少
既怕娃吃得不夠
又擔心娃睡得不好
為人父母
真是太難啦
下面
市婦幼的兒保醫生
參考中國2022年最新版的嬰兒膳食指南
給各位家長帶來了嬰兒喂養
需要遵循的原則
大家可以參考下噢~

· 0-6月齡嬰兒母乳喂養原則 ·

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1、母乳是嬰兒最理想的食物，堅持6月齡內純母乳喂養
2、出生后1小時內開奶，重視盡早吸吮
3、回應式喂養，建立良好的生活規律
4、適當補充維生素D，母乳喂養不需補鈣
5、任何動搖母乳喂養的想法和舉動，都必須咨詢醫生或其他專業人員，
并由他們幫助做出決定定期監測體格指標，保持健康生長?

母乳喂養是最佳的喂養方式

母乳喂養是嬰兒出生后最佳喂養方式

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嬰兒出生后不要喂給任何母乳以外的食物
應堅持純母乳喂養至嬰兒滿6個月
齡配偶和家庭成員應支持鼓勵和母乳喂養

?母乳喂養需要注意以下事項
生后體重下降只要不超過出生體重的7%
就應堅持純母乳喂養嬰兒
吸吮前不需過分擦拭或消毒乳房
通過精神鼓勵、專業指導、溫馨環境、愉悅心情等輔助開奶

擺脫焦慮，正確喂養
及時識別嬰兒饑餓及飽腹信號并盡快做出喂養回應
哭鬧是嬰兒表達饑餓信號的最晚表現按需喂養
不要強求喂奶次數和時間
但生后最初階段會在10次以上嬰兒異常哭鬧時
應考慮非饑餓原因

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· 7-24月齡嬰幼兒喂養原則 ·

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繼續母乳喂養，適當添加輔食

1.繼續母乳喂養
滿6月齡起必須添加輔食
從富含鐵的泥糊狀食物開始

2.及時引入多樣化食物，重視動物性食物的添加

3.盡量少加糖鹽，油脂適當，保持食物原味

3.提倡回應式喂養，鼓勵但不強迫進食

4.注重飲食衛生和進食安全

5.定期監測體格指標，追求健康生長

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首次輔食添加時間要適當

嬰兒滿6月齡后繼續母乳喂養到兩歲
或以上從滿6月齡起逐步引入各種食物
輔食添加過早或過晚都會影響健康

首先添加肉泥、肝泥、強化鐵的嬰兒谷粉
等富含鐵的泥糊狀食物
有特殊需要時須在醫生的指導下調整輔食添加時間


輔食添加需注意的事項

每次只引入一種新的食物
逐步達到食物多樣化不盲目回避易過敏食物
1歲內適時引入各種食物從泥糊狀食物開始
逐漸過渡到固體食物


培養寶寶自主進食的習慣

進餐時父母或喂養者與嬰幼兒應有充分的交流
識別其饑飽信號
并及時回應耐心喂養，鼓勵進食
但絕不強迫喂養鼓勵并協助嬰幼兒自主進食
培養進餐興趣進餐時不看電視
不玩玩具，每次進餐時間不超過20分鐘
父母或喂養者應保持自身良好的進餐習慣
成為嬰幼兒的榜樣

?7~24月齡嬰幼兒一日膳食安排示例

來源：廣州婦幼保健

二搗蛋

母乳方便

天天的微笑

母乳到2歲半，只要母乳夠，母乳加輔食，喂奶到自然離乳，絕對對孩子好